4 типа мыслей-вирусов: о чем никогда не думают победители

Известно, что наши мысли определяют эмоции, от эмоций зависят наши действия, а действия определяют результат. Таким образом, мысля неэффективно, мы никогда не сможем добиться нужных результатов. Неправильный образ мыслей может быть вызван несколькими причинами: неправильным воспитанием, предыдущим жизненным опытом, людьми, которые нас окружают, и даже теми СМИ, из которых мы получаем информацию. Расскажем о четырех типах неправильного мышления, которые вы не найдете у преуспевающих людей.

Тип 1. «Внутренний критик»

Это мысли в голове, которые постоянно напоминают о наших неудачах и мешают двигаться вперед. Критик пытается внушить вам ложные установки о том, что нужно стремиться быть идеальным и ни в коем случае нельзя допускать ошибки. Заставить замолчать внутреннего критика – это не значит отказаться от желания совершенствоваться. Вместо внутреннего критика нужно развивать голос внутреннего наставника, который будет подбадривать и мотивировать вас.

Тип 2. «Заевшая пластинка»

Многие из нас любят по тысяче раз повторять одни и те же фразы, постоянно критиковать себя и свою жизнь, жаловаться на неудачи, которые вас сопровождают. То, что игра в «заевшую пластинку» поможет как-то решить проблемы – иллюзия! Жалобы ни за что не помогут исправить ситуацию.

Тип 3. «Мученик»

На нашу жизнь оказывают значительное влияние окружающие нас люди, однако в конце концов необходимо признать: ответственность за все, что с нами происходит, несем только мы сами. Многие из нас отказываются это признавать. Такое состояние называют «ОКД-кризисом» – от слов «Обвини Кого-нибудь Другого». Давайте представим, что на каждом из нас надета футболка, на которую нанесена надпись, описывающая то, как человек себя чувствует в данный момент. У людей, страдающих от «ОКД-кризиса», на футболке большими буквами будем написано: «ЖЕРТВА». Обычно они думают следующим образом: «Я ни в чем не виноват», «Мне не везет», «Я недостаточно хорош», «Мне остается только терпеть» и т. д.

Тип 4. «Из мухи в слона»

Расстраиваться из-за ерунды, придавать значение пустякам – все эти мелочи, если вы будете вытаскивать их наружу, могут превратиться в огромный ком самых настоящих проблем. Попробуйте посмотреть на вещи в перспективе, и вы убедитесь, что некоторые детали даже не стоят того, чтобы обращать на них внимание.

Иногда все четыре неправильных типа мышления могут объединяться и приобретать двойную, тройную и даже четверную мощь! Обязательно задумайтесь над тем, какие из этих типов свойственны именно вам. Как часто вами руководит внутренний критик? Где чаще включается «заевшая пластинка»: дома или на работе? Вспомните несколько недавних жизненных ситуаций и проанализируйте их с точки зрения вашего мышления.

По материалам знаменитой книги Пола Макги «SUMO. Заткнись и делай».

Источник

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *