12 способов, которыми вы усложняете себе жизнь

1. Вы боитесь потерпеть неудачу или выглядеть дураком. Вы не часто пробуете что-то новое, вы просчитываете риски и слишком переживаете о том, что люди могут подумать о ваших действиях. Очень часто наш страх перед неудачей может заставить нас жить так, как нам не хочется, лишь потому, что это безопасно. Мы должны рисковать ради риска, а не ради победы.

2. Вы позволяете негативным/токсичным людям «поселиться» в вашей голове. Вы позволяете их мнениям лишать вас энергии, вы прислушиваетесь к их плохим советам, принимаете их критику слишком близко к сердцу и воспринимаете себя так, как они воспринимают вас. Лучше вообще избегать токсичных людей, но если вы не можете, то не принимайте всерьёз всё, что они говорят и делают.

3. Вы слишком скептичны. Вы верите, что у каждого есть скрытые мотивы, вы не думаете, что люди искренне заботятся о вас, и вы всегда ищете подтекст в том, что они говорят и делают. Осторожность не помешает, но из-за чрезмерного скептицизма стресса и беспокойства в вашей жизни лишь прибавится.

4. Вы вините себя. Вы всегда вините себя за всё, что идёт не так – есть разница между ответственностью и самобичеванием. Беря на себя ответственность, вы ищите способы решить проблему, чтобы двигаться дальше; обвиняя себя, вы становитесь слишком жесткими по отношению к самим себе, поскольку вы зацикливаетесь на собственных ошибках вместо того, чтобы искать пути преодоления жизненных трудностей.

5. Вы сравниваете себя с другими. Вы конкурируете с ними. Конкуренция в определённой степени полезна, но сравнение себя с другими может негативно сказаться на вашем благополучии. Мы становимся неблагодарными за то, что имеем. Лучше сравнивайте себя с тем, кем вы были раньше.

6. Вы чрезмерно заботитесь о том, чтобы вписываться в общество. Вы не высказываете своих истинных чувств, чтобы никого не обидеть. Вы всегда стараетесь угодить людям. Если вы постоянно подавляете своё истинное «Я», чтобы вписаться в общество, вы теряете себя ради временной популярности.

7. Вы думаете, что вас «сглазили». Вы думаете, что вам постоянно не везёт? Вам кажется, будто весь мир ненавидит вас? Вы думаете, что что-то плохое случается только с вами? Убеждённость в том, что жизнь никогда не будет такой, какой вы хотите видеть её – это худшее, что может быть. Вы либо оптимистично смотрите на жизнь, либо плаваете в море сомнений и отчаяния.

8. Вы не можете отпустить. Вы не можете забыть свои ошибки, вы не можете простить тех, кто причинил вам боль, и вы не можете отпустить обиду, которую вы держите на людей. Плохие воспоминания тянут нас вниз. Если вы отпустите прошлое и то, что не способны контролировать, это круто изменит вашу жизнь.

9. Вас легко переубедить. Под влиянием чужого мнения вы отказываетесь от своих идей и мечтаний. Вам кажется, будто они знают лучше, и вы не боретесь за то, во что верите. Иногда вам нужно перестать слушать других людей и делать то, что вы считаете правильным, потому, что это ваш путь.

10. Вы видите мир в чёрно-белом цвете. Однако нужно найти баланс между страстью и разумом, чувствами и логикой. Примите неопределённость.

11. Вы тратите своё время на то, что не имеет значения. Вы тратите свой день на несущественные вещи, например, социальные сети, сериала и так далее. Время – самое ценное, что у вас есть, и жизнь может казаться гораздо сложнее, если у вас нет времени работать над собой и делать то, что принесёт вам пользу в долгосрочной перспективе.

12. Вы откладываете свои цели и мечты на потом. Вы перестали делать шаги, чтобы осуществить их, вы остановились на достигнутом и перестали верить, что у вас есть всё необходимое, чтобы реализовать то, что вам хочется. Никогда не прекращайте преследовать свои цели и мечты, потому что в тот день, когда вы достигнете их, ваша жизнь изменится к лучшему.

Источник

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *