Топ-5 практик Трансерфинга, которые помогут вам начать новую жизнь

В этой статье мы хотим поделиться проверенными и очень мощными техниками Трансерфинга, которые помогут вам начать новую жизнь. И эта жизнь будет именно такой, какой захотите вы!

Все эти практики Трансерфинга до сих пор на постоянной основе выполняет Татьяна Самарина, основатель и ведущий тренер Трансерфинг Центра: «Я делаю это с удовольствием и без напоминаний, просто потому, что практика давно уже стала частью моей жизни!».

Если вы встроите эти техники в свой повседневный распорядок дня, то с их помощью реализуете цели в разных сферах жизни, обретете чувство внутренней гармонии и уверенности в том, что вы двигаетесь в правильном направлении, по своему уникальному пути. Главное – это регулярность и систематичность практики!

Эти 5 техник отлично подходят как новичкам, которые только начинают знакомство с Трансерфингом, так и тем, кто практикует давно и хочет усилить свои результаты.

1) ПРАКТИКА АКТИВАЦИИ ВНУТРЕННЕГО СМОТРИТЕЛЯ

Бесконечный круговорот повседневных дел и забот кого угодно способен погрузить в «сон». Сном в Трансерфинге мы называем такое состояние, когда вы действуете словно по заданным алгоритмам, выполняете лишь сиюминутные повседневные дела, которые не приближают вас к вашим целям, и неосознанно реагируете на внешние раздражители. В таком состоянии вы не управляете своей жизнью и лишь плывете по течению обстоятельств.

Однако только в вашей воле обрести четкость восприятия и взять ответственность за происходящее в свои руки. Переключитесь с роли участника на роль наблюдателя. Таким образом вы продолжите выполнять свои обязанности, однако сможете делать это с позиции Смотрителя. Как будто вы одновременно играете на сцене и сидите в зрительном зале. Это и есть состояние осознанности, которое позволяет вам видеть, куда вы идёте, которое «зажигает свет в тёмном коридоре», чтобы вы могли двигаться уверенно, а не на ощупь, задевая углы.

Для того, чтобы «проснуться» в рутине, необходимо выработать такую привычку. Быть в моменте, быть «здесь и сейчас», проживать каждый момент дня на все 100%, чем бы вы ни занимались. Вы можете начать с того, чтобы ставить себе на телефон напоминания со словом «Проснись!» по 4-5 раз в течение дня. И каждый раз по сигналу телефона задавать себе вопросы: «Где я?», «Что делаю?», «Что чувствую?», «Приводят ли меня мои действия к целям?».

При помощи этой несложной практики вы сможете постепенно повысить осознанность, и тогда включение Смотрителя станет привычкой. Вы перестанете, наконец, совершать одни и те же ошибки и из года в год наступать на одни и те же грабли; сможете беспристрастно взглянуть на свои действия со стороны, выйти из замкнутого круга неудач и отыскать нужную вам дверь – способ, как решить все проблемы и прийти к своей цели.

Узнайте больше об осознанности и позиции Смотрителя! Также в статье «Осознанность – ваш ключ к счастливой, успешной и гармоничной жизни!» вы найдёте практики, которые помогут вам проснуться.

2) ПРАКТИКА СОЕДИНЕНИЯ С ДУШОЙ

Навык соединения с Душой – один из самых ценных для человека, который практикует Трансерфинг и хочет двигаться вперед по своему уникальному пути, реализовывать себя в этом мире и раскрывать свои таланты. Душа каждого из нас уже знает, чего она хочет и зачем пришла в этот мир. Все ответы скрыты внутри вас самих, вам нужно только научиться слышать тихий голос вашей Души.

Не пытайтесь отыскать свое предназначение логическим путем, отключайте разум и соединяйтесь со своей истинной сутью. В этом вам поможет простая, но очень эффективная практика: составить список из 50 желаний. Не думайте, не анализируйте – просто пишите. Чего вам давно хотелось, но вы по какой-то причине не позволяли себе этого? Может быть, вы захотите сходить на мастер-класс по живописи или съездить в другой город, погулять в парке или попробовать себя в кулинарном искусстве, поплавать в бассейне или посетить урок вокала. Делайте то, чего просит ваша Душа – и постепенно она «заговорит с вами в полный голос» и расскажет о том, как вам найти истинную цель.

Как научиться слышать свою Душу? Читайте подробную статью.

3) ТЕХНИКА «СТАКАН ВОДЫ»

Эта техника Трансерфинга отлично подходит для тех, кто решил найти себя, реализовать свое предназначение и начать новую жизнь. Ее суть в том, что утром после пробуждения вы зачитываете над стаканом с водой амальгаму, и затем выпиваете воду.

Вот примеры амальгам, которые вы можете использовать: «Моя жизнь превращается в праздник», «Я занимаюсь любимым делом», «Я раскрываю свои таланты», «Моя цель находит меня сама», «Мое дело дарит мне радость и признание». Подробнее о том, как выполнять эту технику, вы можете почитать на нашем сайте или найти видео на Ютуб-канале, где я подробно рассказываю об этом.

Техника Трансерфинга для работы с амальгамами «Стакан воды» подробно описана в этой статье.

4) ТРАНСЛЯЦИЯ СОСТОЯНИЯ

Трансляция в Трансерфинге – это ваша энергия, настроение и эмоции, которые вы излучаете во внешний мир и которыми делитесь с другими людьми. Секрет в том, что чем больше вы впускаете в себя позитивного и радостного – тем больше встречаете хороших знаков, добрых новостей и благоприятных возможностей. Именно так «работает» трансляция: что вы излучаете в окружающий мир – то и притягиваете.

Если вы действительно хотите начать новую жизнь – уделите внимание вашей трансляции, то есть тем чувствам, эмоциям, энергиям и состояниям, которые вы посылаете в мир. Вам необходимо осознанно войти в состояние человека, который уже живет той жизнью, какой хотите жить вы. Как это сделать? Подыграйте себе. Проснувшись завтра утром, представьте, что ваша новая жизнь началась уже сегодня! Войдите в состояние предвкушения, радости, драйва, энтузиазма, азарта, легкости, игры. Наполнитесь уверенностью, что в вашей новой жизни теперь все будет по-вашему: все цели начнут реализовываться быстрее, а проблемы – растворяться без следа.

Что такое трансляция – и как её применять на практике? Получите 10 советов в статье «Как радоваться жизни каждый день при помощи трансляции и Трансерфинга»!

5) ЦЕЛЕВОЙ СЛАЙД

Для того, чтобы начать новую жизнь, нужно сначала ее «увидеть» мысленно, прорисовать во всех деталях в своем воображении. Это как раз техника визуализации, во время которой мы мысленно представляем себе целевые слайды. В Трансерфинге целевой слайд – это яркая и подробная «картинка», иллюстрация вашего намерения.

И если ваше намерение – это найти свое предназначение и начать новую жизнь, то составьте целевой слайд, в котором вы занимаетесь любимым делом. Визуализируйте абстрактную работу, сделав акцент на своих чувствах и ощущениях: радости, бодрости, драйве. Представляйте, как вы получаете комплименты и благодарные отзывы от своих клиентов, партнеров или коллег. Ощущайте себя как успешного, реализованного профессионала своего дела.

Если же ваше намерение – встретить близкого человека и создать счастливую семью, то «нарисуйте» эту картинку в целевом слайде. Не представляйте себе конкретных людей, но наполните ваш слайд яркими чувствами и эмоциями. Вот вы сидите с вашим любимым человеком у камина, вот вы играете с вашими детьми, вот вы отправляетесь все вместе на прогулку – вы улыбаетесь друг другу, смеетесь, держитесь за руки… Войдите в состояние любви и радости во время визуализации, и сохраните его внутри себя.

Мы рекомендуем вам на начальном этапе составить для себя распорядок практик, ставить напоминания на телефон и выполнять их в определенное время. Стремитесь к тому, чтобы сделать эти практики Трансерфинга привычкой. Поставьте себе четкое намерение начать новую жизнь уже с сегодняшнего дня. И через какое-то время вы увидите, что ваша жизнь действительно изменилась в лучшую сторону!

Источник: Tserf.ru

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *