Внутренний смотритель в Трансерфинге. Кто это и как его активировать

Сознание большинства людей захвачено событиями, информацией, новостями, интернетом, телевидением. И очень часто вы погружаетесь в это внешнее пространство и «засыпаете» в повседневной рутине, а о себе и своих истинных целях забываете. На бытовые дела и заботы вы всегда находите время, а то, что для вас по-настоящему ценно, что вас наполняет, вдохновляет и приближает к мечте – остается «за кадром». Постепенно вы снимаете с себя ответственность за свою жизнь и начинаете безвольно плыть по течению обстоятельств, как бумажный кораблик…

В Трансерфинге существует такое понятие, как позиция или роль Смотрителя. Это роль осознанного человека, который сам является хозяином своей судьбы. Находиться в позиции Смотрителя гораздо увлекательнее и эффективнее, чем в роли Исполнителя.

Внутренний Смотритель поможет вам не терять себя настоящего в ежедневной круговерти дел и забот. Позволит принимать эффективные решения в любой ситуации, находить новые неожиданные возможности, оставаться осознанным и трезво мыслить даже при самых сложных обстоятельствах.

В этой статье мы расскажем подробнее, кто такой Внутренний Смотритель в Трансерфинге и как его активировать.

ВНУТРЕННИЙ СМОТРИТЕЛЬ В ТРАНСЕРФИНГЕ

Многие люди чуть ли не буквально спят на ходу, выполняя привычные действия машинально. Это особенно относится к тем, у кого один и тот же распорядок повторяется изо дня в день.

Сейчас вы можете встрепенуться и сказать: я отдаю себе отчет в том, что делаю и что в данный момент происходит. Но потом вас отвлечет какой-нибудь человек, проблема или событие, и вы снова погрузитесь в сон с головой и … «заснете».

Когда вы занимаете позицию Смотрителя, вы абсолютно осознаны и тотально присутствуете в моменте здесь и сейчас, вы управляете реальностью и берете ответственность за свою жизнь на себя.

В Трансерфинге Смотритель – это ваш внутренний наблюдатель за тем, что происходит внутри вас и вокруг вас. Вадим Зеланд описывает его как особое состояние, в котором вы являетесь одновременно сценаристом, режиссером, актером и зрителем свой жизни. Это и наблюдение, и активные действия одновременно.

Но не стоит путать позицию Смотрителя с позицией наблюдателя. Ведь наблюдение происходит отстраненно, без вашего участия. Внутренний Смотритель – это всегда активная роль. Я вижу себя, я вижу происходящее вокруг меня. И я могу выбирать, как мне относиться к той или иной ситуации. Например, Смотритель, как ваш внутренний наблюдатель, не позволит с головой уйти в игру и затеять спор или ссору, он поможет растождествиться с ситуацией и выбрать правильное к ней отношение.

«Внутренний Смотритель не имеет ничего общего с раздвоением личности. Вы просто в фоновом режиме подмечаете про себя, что и как делаете» (В. Зеланд. «Трансерфинг реальности. Пространство вариантов. Ступень I» )

ЗАЧЕМ АКТИВИРОВАТЬ СМОТРИТЕЛЯ?

Как только вы займете позицию Смотрителя в жизни, вы почувствуете прилив энергии и вдохновения, ведь вам больше не нужно покорно выполнять чужую волю – теперь вы сами творите свою судьбу! Это и есть настоящая свобода.

Еще одна особенность «Смотрителей» – это ясность ума. Когда вы «просыпаетесь» и осознанно входите в эту роль, вы начинаете ясно мыслить и логично излагать свои доводы, в то время как «спящие» путаются в хаосе из идей, догадок и стереотипов. Острый ум, равно как и тугодумие на самом деле зависят не от интеллекта, а от степени осознанности.

Осознанный человек, находящийся в позиции Смотрителя, всегда открыт к нужной информации, готов ее получать и обрабатывать, генерируя новые идеи и воплощая их в жизнь, находя новые возможности и открывая кратчайшие пути к успеху.

Когда вы находитесь в состоянии Смотрителя – вы осознаете не только себя в ситуации, но и саму ситуацию. Вы имеете возможность смотреть на всё, что происходит, со стороны. И как только вы осознаете весь свой предыдущий опыт, обнаружите себя в моменте настоящего «здесь и сейчас», именно так, как описывает Вадим Зеланд в своих книгах – вы можете стать режиссером своей новой реальности.

Но до того момента, пока вы просто расплескиваете всю свою энергию на мнимые желания, притворные мечты и чужие цели, «выгребаете» в череде неудачных опытов в попытках что-то понять, вынести из этого конкретные уроки, но при этом до конца не понимаете, кто вы на самом деле и чего хотите – вы не управляете своей жизнью.

Умение и привычка как можно чаще включать внутреннего Смотрителя позволяет вам не «засыпать» в моменте и выходить из систем-маятников, которые постоянно уводят вас в сторону от ваших целей. Любые системы хотят, чтобы вы постоянно находились «во сне», потому что «спящим» человеком легче управлять, его проще в чём-то убедить, ему можно что-то продать, уговорить, сделать своим ярым приверженцем… И если вы не осознаете, что сейчас происходит, вы попадаетесь в их сети. Если же вы оцениваете ситуацию с позиции Смотрителя, не будучи вовлечённым – вы свободны!

ВНУТРЕННИЙ СМОТРИТЕЛЬ В ТРАНСЕРФИНГЕ. ВЫГОДЫ ПОЗИЦИИ СМОТРИТЕЛЯ



СОВЕТЫ, КАК ВКЛЮЧИТЬ СМОТРИТЕЛЯ И СОХРАНЯТЬ ОСОЗНАННОСТЬ В ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ


Совет 1. Возьмите на себя ответственность за все результаты, которые вы получаете в жизни.

Неважно, положительные или отрицательные. Вы сами пишите сценарий вашей жизни и, нравится он вам или нет – это ваше творение. Другое дело, что вы, возможно, делали это неосознанно, находясь «во сне». Но, тем не менее – это делали вы, а значит, это ваша ответственность.

Каждый человек сам является творцом своей реальности, и не стоит перекладывать ответственность на внешние обстоятельства или других людей, даже если вам кажется, что мир нарочно «вставляет вам палки в колеса» и «делает пакости». Но реальность, как пишет Вадим Зеланд, по своей сути нейтральна. И мир не заинтересован в том, чтобы вредить вам.

Вспомните об одном из ключевых принципов управления реальностью в Трансерфинге: мы создаем свою жизнь именно своим вниманием, своими мыслями, своей трансляцией. А значит, необходимо признать, что все наши достижения, равно как и все проблемы, мы создали сами.

Совет 2. Осознайте, что ваши мысли непосредственно влияют на вашу жизнь.

Признайте, что ваши результаты в жизни напрямую зависят от ваших мыслей. Часто вы даже не задумываетесь о том, что те мысли, которые вы транслируете в течение дня, каким-то образом мешают реализации ваших целей. По привычке вы прокручиваете в голове одну негативную мысль за другой, а потом не понимаете: «Почему я не получаю желаемых результатов? Я же все для этого делаю!». Негативные мысли никуда не исчезают, они оставляют энергетические следы, которые могут всплыть в самый неподходящий момент, когда кажется, что цель уже у вас в кармане.

Необходимо увидеть и осознать, каким образом ваши мысли формируют вашу жизнь, и начать по-другому, более осознанно относиться к своим мыслям, вниманию, эмоциям и внутреннему состоянию. Наблюдайте за тем, что вы транслируете в мир, чем вы делитесь с окружающими людьми и какие чувства при этом испытываете.

Совет 3. Каждый день выполняйте практику для активизации Смотрителя.

Если вы только недавно начали практику Трансерфинга по развитию осознанности, первое время вам будет трудно включать Смотрителя. Но проводить в позиции Смотрителя 24 часа в сутки и необязательно. Главное – приобрести привычку активизировать его в течение дня, особенно в проблемных ситуациях, которые вас тревожат, раздражают или пугают.

Приобрести привычку «не засыпать» в рутине и сохранять осознанность в сложных ситуациях вам поможет простая практика. С самого утра дайте себе установку: «Сегодня мой Смотритель находится в активном состоянии». Вы можете вслух проговорить эту фразу. Затем поставьте 3 (или больше) напоминания на телефон со словом «проснись». Как только вы услышите эти напоминания, задайте себе 4 вопроса: «Где я?», «Что делаю?», «Что чувствую?», «Приводят ли меня мои действия к цели?».

Если в момент сигнала телефона вы испытываете негативные мысли и чувства, спросите себя, с чем они связаны. Скорее всего, вы обнаружите, что это ваша привычная реакция на происходящие события. Понаблюдайте за этими мыслями и поменяйте свое отношение к ситуации, попробуйте найти в ней позитивные аспекты или перевести внимание с проблем – на вашу цель, на то, что вы хотите получить в итоге. Выполняйте эту практику каждый день на протяжении 2-3 недель, и вы закрепите навык просыпаться в реальности и включать Внутреннего Смотрителя.

2 СОВЕТА, КАК ВКЛЮЧИТЬ СМОТРИТЕЛЯ

Совет 4. Активизируйте Смотрителя через игру.

Игра – один из эффективных способов выполнять практики Трансерфинга, в том числе для активизации Смотрителя. Когда мы погружены в игру, у нас нет завышенной важности и напряжения, мы увлечены, расслаблены и одновременно сконцентрированы, что приносит свои результаты. Вы можете придумать для себя любую игровую практику или воспользоваться готовой, которую предлагает Татьяна Самарина.

Игровая практика называется «Стоп-кадр». В течение дня выберите время, сначала любое, а потом, на «следующем уровне», надо будет выбирать самое загруженное делами время. Скажите себе: «Замри!». Помните, мы в детстве играли в такую игру? И как только вы произносите это слово, вам надо тут же остановиться: и физически, и внутренне. Замрите и начните наблюдать, как все вокруг вас тоже постепенно замирает: люди, машины, разговоры, проблемы, тревожные мысли… Пусть все остановится буквально на 1-2 минуты.

В этот момент «остановка» вы сможете спокойно понаблюдать за своим внутренним состоянием, за направленностью ваших мыслей и вашего внимания. Возможно, к вам придут какие-то осознания и идеи. Завершите практику словами: «Отомри!».

Совет 5. Осознайте, зачем вам нужен Смотритель, какую цель вы хотите реализовать.

Практика ради практики – это хорошо, но не у всех достаточно мотивации для этого. Практиковать регулярно нам помогает вдохновляющая цель. Те люди, у кого такой цели нет, часто находят отговорки: «Я хочу не думать об этой проблеме, но не получается», «Мне бы хотелось освободиться от переживаний и негативных мыслей, но не могу» и так далее. Они говорят, что активно включают Смотрителя, но результатов почему-то нет.

На самом же деле они «спят глубоким сном», и пробудить их может только цель, которая будет вести их и вдохновлять. Цель – это движущая сила вашей практики! Она помогает следовать алгоритму: «Проснуться – увидеть – изменить», то есть осознать текущую ситуацию и выбрать другое состояние, другой образ мыслей и другие действия. Без лишних рассуждений и размышлений, почему у меня не получается.

Совет 6. Одергивайте себя всякий раз, когда по привычке принимаете игру маятника.

Чем чаще вы будете активизировать Смотрителя и просыпаться – тем сильнее маятники начнут мешать вам. Система видит, что вы выходите из-под ее рамок, освобождаетесь от ее влияния, и пытается изо всех сил «вернуть вас» в свои ряды. Не поддавайтесь на провокации маятников, которые стараются зацепить вас за эмоции. Как пишет Вадим Зеланд, одергивайте себя всякий раз, когда вам захочется отреагировать на них по привычке, негативно.

«Ваш Смотритель не должен спать. Одергивайте себя всякий раз, когда по привычке, как во сне, принимаете игру маятника, то есть выказываете недовольство, негодование, проявляете беспокойство, участвуете в деструктивных обсуждениях и так далее» (Вадим Зеланд, «Трансерфинг реальности. Ступень I. Пространство вариантов»).

Совет 7. Наблюдайте за дыханием, делайте его глубоким, спокойным и осознанным.

Дыхание – это основа нашей жизни. То, как вы дышите – такое у вас состояние и так вы живете. Понаблюдайте за своим дыханием. Когда вы взволнованы, вы дышите часто и поверхностно. Когда вы находитесь в гармонии с собой и с миром, вы дышите спокойно и глубоко.

Вспоминайте в течение дня о своем дыхании. Вы можете делать это в любой момент: в транспорте, на работе, дома, в магазине. Просто спросите себя: как я сейчас дышу? Выровняйте дыхание. Сделайте осознанный глубокий вдох и спокойный медленный выдох. Особенно хорошо это делать в стрессовых ситуациях, когда вы чувствуете, что эмоции захлестывают вас, и оставаться в позиции Смотрителя все труднее. Переведите внимание с внешних обстоятельств – на свое дыхание, и это поможет вашему Смотрителю «не засыпать».

Совет 8. Не реагируйте на внешние раздражители неосознанно, а выбирайте свое отношение.

Как пишет Вадим Зеланд, человек тем и отличается от устрицы, что может выбирать, как ему относиться к той или иной ситуации. В то время как устрица такого выбора лишена – она всегда по привычке реагирует на внешние раздражители.

Помните, вы наделены способностью выбирать свое отношение к происходящему. Разозлиться или спокойно пожать плечами, обидеться или улыбнуться, вовлечься в спор или пройти мимо. На одно и то же событие каждый реагирует по-своему. Кто-то впадает в негативные мысли, эмоции и переживания, а кто-то продолжает оставаться на своей волне и транслировать гармоничное излучение в окружающий мир. Когда вы выбираете свое отношение к ситуации, ваш Смотритель «просыпается» сам по себе.

Итак, для того, чтобы научиться включать Смотрителя, вам необходимо приобрести новые привычки: брать ответственность за все результаты в жизни на себя и наблюдать за своими мыслями. Ежедневно выполняйте практики для активизации Смотрителя, в том числе практики осознанного дыхания. Найдите цель, которая поможет вам не бросать практику и будет вас мотивировать. Не поддавайтесь на провокации маятников и осознанно выбирайте свое отношение к происходящему. И тогда вы всегда будете осознанны: вы забудете о стрессе, обретете внутреннюю гармонию и будете всегда действовать эффективно, даже в самых трудных ситуациях!

Источник

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *